Berjalan tanpa alas kaki sebagai hobi: mengapa bertelanjang kaki berjalan begitu sehat

Berjalan tanpa alas kaki sebagai hobi: mengapa bertelanjang kaki berjalan begitu sehat?

hoby barefoot barefoot menjalankan tips hidup sehat

Hobi berjalan tanpa alas kaki - tradisi lama yang baru

 

Entah bagaimana, kecenderungan untuk berjalan tanpa alas kaki tampaknya tidak pantas di dunia baru. Tetapi pada saat yang sama, para ahli telah berulang kali menunjuk pada konsekuensi positifnya dalam beberapa tahun terakhir. Itu sebabnya banyak orang kembali ke ide hebat ini.

Kami juga memutuskan untuk menulis sesuatu tentang itu lagi.

Berjalan tanpa alas kaki - hobi yang sehat

hobi bertelanjang kaki berjalan tanpa alas kaki saat matahari terbenam

Bertelanjang kaki di rumput

hoby barefoot berjalan tanpa alas kaki di rumput

Ceritanya

Secara historis, sepatu bukanlah tren baru dalam masyarakat. Dalam beberapa tradisi, ini bahkan lebih benar. Pada titik tertentu, mereka membutuhkan mereka untuk melindungi diri mereka dari cedera dan pembekuan.

Tapi Anda hanya memakainya ketika itu benar-benar diperlukan.

Momen romantis di pantai

hoby barefoot barefoot menjalankan liburan musim panas pantai


Lebih tepatnya, sepatu membawa banyak perubahan pada organisme. Tidak semua ini bisa dianggap sehat. Karena itulah hobi berjalan tanpa alas kaki sangat tepat bagi banyak orang dari waktu ke waktu.

Pilih sepatu yang cocok - tugas yang sulit

hoby barefoot walking barefoot shoes mengubah posisi tubuh

Memakai sepatu dari usia yang sangat muda mengubah cara kita berjalan. Kami berjalan lebih cepat dan lebih besar dari yang seharusnya. Lutut dan sendi lebih ditekankan. Tumit dan kaki lebih tidak aktif dan kurang sensitif.

Sepatu olahraga dan sepatu hak tinggi mengubah pusat berat dan keseimbangan kita. Semua ini mengarah pada keunggulan tertentu, tetapi juga perubahan dalam struktur tubuh kita.

Sepatu olahraga yang nyaman 

hoby barefoot barefoot menjalankan sepatu hidup sehat

Seseorang dapat mengimbangi semua kerugian dengan mengembangkan hobi berjalan tanpa alas kaki.

Barefoot melalui kota

hobi baru bertelanjang kaki berjalan tanpa alas kaki

Mengapa Anda sering berjalan tanpa alas kaki?

Anda dapat mencapai lorong alami dengan berjalan tanpa alas kaki secara teratur. Kaki dikencangkan dan terutama bagian bawahnya dikencangkan. Ini juga mengatur upaya otot-otot. Sangat sering, kelompok otot tertentu tegang dengan duduk atau berdiri di satu posisi.

Banyak penyakit dapat meringankan gejala hobi berjalan tanpa alas kaki. Contoh dari ini adalah sclerosis.

Mengapa sehat berjalan tanpa alas kaki?

hoby barefoot barefoot menjalankan rumput musim panas

Tulang mati yang sering terjadi pada kaki juga dapat diobati dengan sukses. Ini adalah gejala peradangan dan juga cacat kosmetik yang ingin Anda singkirkan.

Gunakan liburan musim panas untuk berjalan tanpa alas kaki di pantai

hoby barefoot barefoot menjalankan pasir pantai

Juga, aspek psikologis positif yang kuat, para ahli telah mencatat. Kami merasa terlalu jauh dari alam dan berjalan tanpa alas kaki membantu kami untuk selaras dengan lingkungan di sekitarnya.

Matahari, pasir dan air laut 

hoby barefoot barefoot running beach

Jadi Anda bisa pergi tanpa alas kaki

Tetapi Anda tidak harus menerima hobi Anda untuk berjalan tanpa alas kaki! Jika Anda tidak terbiasa maka Anda tentu perlu persiapan. Beberapa menit pertama paling tidak nyaman dan membutuhkan kemampuan beradaptasi yang lebih baik.

Aktif dalam olahraga, bahkan jika Anda bertelanjang kaki

hoby barefoot barefoot menjalankan hidup sehat dan olahraga

Biasakan berjalan tanpa alas kaki di rumput atau di permukaan lain di mana Anda tidak akan melukai diri sendiri. Anda harus mencoba untuk mengambil langkah daripada "menyeret" kaki Anda di atas tanah. Gerakan yang salah ini menyebabkan sebagian besar cedera.

Bertelanjang kaki di salju

hobi bertelanjang kaki berjalan tanpa alas kaki di salju

Saat berlari tanpa alas kaki, Anda harus memusatkan perhatian pada beberapa langkah di depan Anda. Kebiasaan ini sangat penting jika Anda berjalan di suatu tempat di mana ada banyak batu. Untuk mengembangkan pada tingkat bawah sadar, koordinasi sensor, yang akan sangat berguna dalam jangka panjang.

Nikmati kontak dengan pasir!

hoby barefoot barefoot running sand

Apa yang lebih baik - berjalan tanpa alas kaki atau berlari dengan sepatu olahraga?

Tentunya Anda tidak bisa sepenuhnya mengganti hobi berjalan tanpa alas kaki dengan sepatu khusus ini. Efeknya sedikit berbeda, tetapi bahkan dengan versi yang lebih modern ini, Anda memiliki banyak manfaat penting.

Berjalan tanpa alas kaki atau berlari dengan sepatu olahraga?

hoby barefoot barefoot menjalankan olahraga baru

Sepatu semacam ini memberikan artikulasi tubuh yang benar. Juga untuk keamanan tertentu bagi orang yang tidak tahu berjalan tanpa alas kaki.

Similar articles

Berjalan tanpa alas kaki sebagai hobi: mengapa bertelanjang kaki berjalan begitu sehat

Berjalan tanpa alas kaki sebagai hobi: mengapa bertelanjang kaki berjalan begitu sehat


Berjalan tanpa alas kaki sebagai hobi: mengapa bertelanjang kaki berjalan begitu sehat

Berjalan tanpa alas kaki sebagai hobi: mengapa bertelanjang kaki berjalan begitu sehat

Berjalan tanpa alas kaki sebagai hobi: mengapa bertelanjang kaki berjalan begitu sehat

Berjalan tanpa alas kaki sebagai hobi: mengapa bertelanjang kaki berjalan begitu sehat

Berjalan tanpa alas kaki sebagai hobi: mengapa bertelanjang kaki berjalan begitu sehat

Berjalan tanpa alas kaki sebagai hobi: mengapa bertelanjang kaki berjalan begitu sehat